体能基础训练私人教练150课

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最后更新：2023-10-29 08:23:05

小说标签：体育竞技

小说简介：良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持，所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式，将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【落笔如枫枫如画】说：春眠不觉晓，作者到处跑，不但不更新，内容还很少。天青色等烟雨，而我在等你更新。

书友【温柔女杀手】说：小说采用的语言和文笔非常优美，读起来通顺流畅，令人愉悦。用词恰到好处，能够精准地表达出作者想要传达的情感。

书友【曲终人离散】说：小说写得很好，文笔优美，让人看了想读。

书友【南鱼在流浪】说：文章按事情发展的顺序，记叙了……的事，语言比较流畅，层次较清楚，自始自终显得其乐融融。

书友【水纤墨】说：通篇文章语调轻松幽默，显得妙趣横生，读来令人爱不释手。