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体能基础训练有哪些内容

体能基础训练有哪些内容

作者:健身私人教练编写组

状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看

最新章节:暂无章节

最后更新:2023-10-29 08:23:05

小说标签:体育竞技

小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【素颜依旧】说:这本书很好看,情节很精彩,让我知道了很多以前不知道的事。

书友【予风尘】说:哭死,怎么没人评论?哭的超大声,呜呜呜[大哭][大哭][大哭]

书友【我把她当命】说:这本小说写得非常精彩,情节紧凑,人物形象鲜明,让人流连忘返。

书友【浅殇淡淡月影寒】说:本文语言虽然并不华丽,但却极为准确生动,情感丰富而真实,读来津津有味。

书友【仗剑行诗者】说:全文节奏明快,语言清新,始终洋溢着诙谐与风趣,读来其乐无穷。

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